Individuální tréninkový plán
Měsíční tréninkový plán na míru.
Předepsaný v týdenních cyklech dle časových možností a přání (případně po domluvě jinak).
Dle dohody možnost 1 x týdně osobní účast na vybraném tréninku.
Tréninkový plán sdílen v aplikaci Training peaks (ale v případě přání i v jednodušší formě email, excelový soubor...)
| Kategorie: | Tréninkový plán |
|---|
V případě zájmu o trenérskou spolupráci mě prosím kontaktujte na můj email: peli3@seznam.cz
Nebo v kontaktním formuláři v sekci: https://www.lukaskocar.cz/napiste/
__________________________________
Jaké otázky mě budou pro vytvoření plánu zajímat?
1) Vaše aktuální výkonnost, jakým sportům a jak často se věnujete / v minulosti jste se věnoval?
2) Zkušenosti s triatlonem, ale i jednotlivými dílčími sporty?
3) Tréninkové zázemí a podmínky, možnosti pro trénink, ale i časová kapacita?
4) Cíle - krátkodobé a dlouhodobé, konkrétní závody nebo události na které se chcete připravit?